" 拉尼娜确定形成持续升级至 2021 年，
今年或遇 60 年极寒冬天，
堪比 2008 年暴雪 ……"
自入冬以来
羊羊时不时就会看到类似相关的信息
但今年的南方地区入冬尤为迟
因此也总没上心
在2021年到来之际
气温“-8℃—1℃”跃然眼前，
大寒潮 终于还是来了！
每到冬天南方湿冷空气来袭的时候，
羊羊总忍不住羡慕北方用上了集中供暖的小伙伴，
一到家就能脱掉厚重的外衣，
只留一件单衣，甚至是背心，
那可真称得上由内而外的温暖的家了！
随着人们对生活品质的追求，南方地区也渐渐开始用上石墨烯电地暖，但由于普及性不够，很多用户都不了解该如何使用石墨烯电地暖。关于石墨烯电地暖的使用，羊羊有话说。
国家有明确规定：冬季采暖温度是16~24℃，一般符合这个标准的就是比较舒适的室内温度。
如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。
刚装好地暖后，第一次升温或者长时间没开启后突然开启时，应该让地暖缓慢升温，建议每小时升温1℃左右，以防止升温过快导致饰面层突然热胀冷缩开裂。
当室内不再需要地暖系统供暖时，应注意关闭系统也要有一个过程，地暖的降温过程也要循序递降，不可骤降，如果降温速度太快的话，也会影响饰面层的使用寿命。
室内温度在上升时需要一定的时间，并且大部分的电器都是在开关时的耗电率最高，在使用一段时间后才逐渐稳定，所以时开时关不仅影响系统使用寿命，还会影响地暖采暖效果及带来能耗的浪费。
地暖的节能首先与墙体的保温状况有关，如果墙体做了保温工作，那么能耗肯定要小，费用则会低。如果考虑到要装地暖，那么在装修的时候就应采用双层窗户或做外墙内保等策略，提高住宅的保温性能，这才是解决问题，降低能耗的根本。
建筑物需要有一个蓄热过程，初期升温速度较慢，蓄热过程中电采暖系统通常会满负荷工作以确保迅速升温，特别是初次使用时，因供热季前交工的建筑物含水量较高，发热系统需要连续工作数日以达到干燥建筑物，待整体建筑物干燥后系统工作时间会相应减少，运行费用趋于正常。
系统重新启动会增加能耗，根据实际情况合理设置房间温度，例如：在外出不超过48小时，建议采用低温运行模式，温度可设置在12℃左右，连续工作采暖相比较断续采暖将更加节能。
不宜频繁开窗，否则房间的热损失较大，做到随手关门，保持良好的习惯，以做好房屋保温；可最大程度上降低石墨烯电地暖的能耗。
